cos nie tak

to coś musisz robić nie tak skint

pisz może 30kgx15 żeby było wiadomo co jest wagą a co powtórzeniami, bo chyba za każdym razem w innej kolejności piszesz... bo nie uwierzę, że zrobiłaś przywodziciele 45x 3kg lub 45kg x3 też coś nie halo najlepiej rozpisuj to na serie np. S1 15x 10kg/ S2 15x 15kg itd. żeby było czytelne i żeby było widać kiedy i ile progresujesz, bo tak to nic [...]

Proszę o rady jeśli coś jest nie tak... z biegiem czasu postaram się dodać zdjęcia i może jakieś filmiki z treningu no i oczywiście będe co około mies zapisywał postęp w masie zobaczymy jak to będzie szło może z upływem roku treningu będzie 86kg.

ja znowu padnięty o 23 i wstałem o 7 jak nowo narodzony. Trochę mnie biodro coś boli tak dziwnie, przerzucę się w tym tyg na cardio na rowerze, nie będę nadwyrężał

k***a gotowałem kapustę aż tu nagle jakieś syczenie słyszę, z palnika same powietrze szło czy gaz ch** wie, ale samo się zgasiło coś jest nie tak \-) Teraz się boję gotować

[...] zaprzestalem tego cwiczenia na rzecz czegos innego co by rowine dobrze katowalo triceps. Chcialem dodac jeszcze jedna rzecz bo oprocz bolu stawow szczegolnie lokciowych mam cos takiego jak bol kosci szczegolnie w przedramionach :( nie wiem czy jest to efekt bolu stawow i to promienije na dlugosci calej reki ale nie wydaje mi sie. Po prostu w [...]

Megan dziekuje za wiadomosc.Sluchaj ja na poczatku wpisalam 1700 to Kochana moja kolezanka Zora mowila ze cos jest nie tak....zobacz ze przy 1700 wychodzi bialka 64,weglowodany 255,tluszcze 47.Boze ......zobacz ile jest tu wegli a jak malo bialka....czy to jest poprawne. Zapomnialam ale zapisalam sobie w telefonie wczesniejsze dane ktore mi [...]

[...] robic tamtych 2 ćwiczeń a zwykłe brzuszki sa ze tak powiem dosc niebezpieczne dla kregoslupa a mam go krzywego takze poprostu robiłem pon - sr - pt a w reszte dni czasem cos zagrałem =] tak wogóle to z rozbiegu jest 8cm dlatego ze troche wyleczyłem ta noge kontuzjowana =] ale dosieznego jest +6cm bo przed tym treningiem ledwo dotykałem [...]

z tego co się orientuje to nie bo i po co skoro wszystko już jest zrośnięte. Po zdjęciu szwów jeszcze tylko kamizelkę przez 2 tyg i to wszystko. A ty Baczysław to miałeś gdzieś teraz zabieg? Ja w sumię się trochę boje, wiem że komplikacje się rzadko zdarzają przy tego typu zabiegach ale ciągle mi się wydaje że coś będzie nie tak. Czy człowiek [...]

Powodzenia:-) Tylko miska na początku bardzo średnia;-) więc fajnie, że zmieniasz podejście. hmmm wiesz jak to jest, uwielbiam gotować jak mam czas. to naprawdę można robić super rzeczy z wszystkiego, ale jak czasu brak, to zostaje szybka obróbka mięsa, u mnie zwykle smażenie beztłuszczowe, i gotowane węgle, a wtedy już ze smakiem gorzej. A ja [...]

standardowo mają do 175 więc jak dobrze trzymasz łeb, co z resztą samo w sobie jest dobre %-) to zanim zauważy, że coś jest nie tak, już jest za późno :-D

[...] nie chodzic glodny. co do tych kanapek to przeciez napisalem ze bede je robil i jadl jadąc autem, tak samo gainer, wolalbym robic gainera niz owsianke bo jak zrobie takie cos przed wyjsciem czyli ok 7 30 to do 11 moze sie zepsuc, a tak to wezme sobie termos z zimnym mlekiem, do shakera gainer i wtedy kiedy bede chcial zmieszam to i bedzie na [...]

W poprzednich odpowiedziach czytalam, że mam zwiększyć wieloninasycone i przejść na dietę wysokow w. - aby obniżyć testosteron. Piszesz coś odwrotnego albo ja czegoś nie rozumiem. tak; ale ja jestem przeciwnikiem diet wysokoweglowodanowych dlatgo nie pisze w "odzywianiu" tylko tutaj; nie widze w jaki sposob zwiekszenie weglowodanow [...]

zobacz skład tam dawno juz coli nie ma :-D co ma cie wyleczyc karmel z gazem??? No pytałas co zrobic bo cos zjadłas nie tak ;-) Chodzi ci o ładowanie? po LC jeden dzień i dalej :-))

Mam pytanko.. Ari brać od pierwszego strzała teścia czy np po dwóch tygodniach cyklu zrobić badania i wtedy ewentualnie zbijac? Wystartowalem znowu. Tym razem cypek zamiast enana Zmieniony przez - tey w dniu 2019-08-21 05:29:07 Musisz dobrze znac swoj organizm zeby wiedziec na jakiej dawce testa i na jakich srdokach nalezy dawac leki od razu. [...]

Dziewczyny Ci doradzą najlepiej, czego się pozbyć z diety, żeby brzuch się spłaszczył, może na jakieś składniki reagujesz wzdęciem. Ważysz mało w stosunku do wzrostu, więc odchudzać się nie musisz chyba, lepszy będzie powrót do normalnego metabolizmu (więcej jeść) i ćwiczenia siłowe... Sylwetka jabłka ma swoje zalety (ładne nogi), w porównaniu do [...]

cos wyszlo nie tak sory pzepraszam wybaczysz mi rezun Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-08-14 23:53:36

wczoraj mowil ze cos ma nie tak z mordą tlatego pewnie ale sobie pewnie krówki na paisece podpina czasem

Nie, tak za***any robotą jestem, że chyba nie pójdę jutro do klubu na seminarium. A jakiś Białorusin prowadzi czy coś.

Coś z nią jest chyba nie tak...